篮球录像

录像里的篮球课

篮球场上，几个少年正在练习投篮。球撞击篮板的声音"砰砰"作响，在空旷的体育馆里回荡。教练站在场边，手里拿着平板电脑，不时暂停录像，对着画面指指点点。

"看这里，"教练将录像倒回十秒前，"你的起跳时机早了0.3秒。"小张凑近屏幕，看见画面中的自己在空中明显失去了平衡。这是上周训练赛的录像，他竟从未注意过这个细节。

录像继续播放。画面里的小李一个漂亮的变向过人，却在最后一步乱了节奏。"停！"教练按下暂停键，"注意看你的支撑脚。"小李恍然大悟，原来自己一直没发现这个习惯性错误。

午后的阳光透过高窗斜斜地洒在地板上。队员们围成一圈，专注地分析着录像中的每一个细节。那些在激烈比赛中转瞬即逝的瞬间，此刻被定格在屏幕上，成为最生动的教材。

篮球在木地板上弹跳的声音渐渐规律起来。经过录像的指点，队员们的动作明显流畅了许多。这让我想起老教练常说的一句话："有时候，停下来看，比埋头苦练更重要。"